لماذا عليك تناول التفاح بقشره، وما أهم فوائده الصحية، وكيف يساعد في تقليل الوزن، وما أبرز العناصر المغذية التي يحتويها؟…
الكرياتينين هو عبارة عن منتج نفايات كيميائية لحمض أميني يسمى الكرياتين يتم إنتاجه وتخزينه بواسطة الكبد، ويتشكل الكرياتينين نتيجة التمثيل…
يمكن أن يساعدك اتباع نصائح التغذية الجيدة والنشاط البدني المنتظم في الحفاظ على اللياقة البدنية وتعزيز طاقتك ومزاجك، وتعزيز الصحة…
تساعد التغذية السليمة على تخفيف متاعب مرضى البواسير. ولهذا الغرض ينصح بتناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية، التي تمتاز بقدرتها على…
الفاكهة لذيذة ومنخفضة نسبيا في السعرات الحرارية، وتحتوي على الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، ولكن هل من الصحي تناولها بعد وجبة…
الألياف الغذائية موجودة في الأغذية القادمة من مصادر نباتية فقط، مثل الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبقول. و في مايلي فوائد…
شخص واحد من بين كل ستة أشخاص على مستوى العالم سوف يصاب بسكتة دماغية في مرحلة معينة بحياته، مما قد…