الكثير من المراهقين يفضلون السهر في الليل حتى ساعات متأخرة ويجدون بعد ذلك صعوبة في الاستيقاظ في الصباح مما يسبب…
يعاني الكثير من الأشخاص من قلة النوم، وغالبيتهم يشعرون بدوار قوي يومياً بسبب عدم التمكن من أخذ قسط من الراحة…
أهمية النوم لصحة طفلكم لا تقل عن ما تقدمونه من الطعام والشراب لأن النوم يمد جسمه و عقله بالطاقة التي…