صيام شهر رمضان له تأثير إيجابي ويحسن من الصحة العامة للإنسان إذا تم بطريقة صحيحة. نصائح لخبراء تغذية ألمان في…
يواجه الصائمون هذا العام ظروفا استثنائية، خلال شهر رمضان، حيث تفرض غالبية الدول حظرا للتجوال في غالبية ساعات الليل، وهو…
نقدم هنا نصائح للحفاظ على مستوى الماء في الجسم وأكبر قدر ممكن من الطاقة طوال اليوم: اشرب أكبر قدر ممكن…
مع اقتراب الصيام، ينصح مرضى السكري بضرورة استشارة الطبيب المعالج قبل الصيام لضبط مستوى السكر في الدم وتجنباً لحدوث أي…
تخضع حياتنا الحميمية لمجموعة من الهرمونات التي تستجيب للمس والنظر حسب الساعة البيولوجية. كلّ حسب ساعته البيولوجية. يُفضل البعض الاستيقاظ…