الكثير من المراهقين يفضلون السهر في الليل حتى ساعات متأخرة ويجدون بعد ذلك صعوبة في الاستيقاظ في الصباح مما يسبب…
تتعرض الدكتورة سناء جاوي في هذه الحلقة لأعراض الإرهاق وتاثيره على التوازن الغذائي ثم تقدم بعض النصائح للتغلب على الإرهاق…
في فصل الخريف والشتاء، غالبًا ما ننسى استهلاك المياه بشكل كافي ومنتظم، و النتيجة هي الشعور بالجفاف. وقد يكون لذلك…
