طب النوم – مصطلحات هامة بخصوص النوم
إذا كان النوم حالة طبيعية من الاسترخاء، تقل به الحركات الإراديّة، والشعور بما يحدث في المحيط، فما المقصود بدورة النوم و الساعة البيولوجية وتأثيرها على ساعات النوم الخاصة بنا ؟ إليك أهم المعلومات في الفيديو التالي.
إذا كان النوم حالة طبيعية من الاسترخاء، تقل به الحركات الإراديّة، والشعور بما يحدث في المحيط، فما المقصود بدورة النوم و الساعة البيولوجية وتأثيرها على ساعات النوم الخاصة بنا ؟ إليك أهم المعلومات في الفيديو التالي.