العظام و المفاصل – الكالسيوم والمكملات الغذائية التي توفره للجسم: تحقيق الحصة الموصى بها
الكالسيوم ضروري للحصول على أفضل صحة للعظام طوال حياتك. بالرغم من أن النظام الغذائي هو الطريقة المثلى للحصول على الكالسيوم، فمكملات الكالسيوم قد تكون أحد الخيارات إذا اعترى النظام الغذائي أي نقص.