الكثير من المراهقين يفضلون السهر في الليل حتى ساعات متأخرة ويجدون بعد ذلك صعوبة في الاستيقاظ في الصباح مما يسبب…
يعاني الكثير من الأشخاص من قلة النوم، وغالبيتهم يشعرون بدوار قوي يومياً بسبب عدم التمكن من أخذ قسط من الراحة…
قلة النوم عند كبار السن من الأمور الشائعة التي تحدث مع التقدم في العمر، إذ يصبح عدد ساعات النوم أقل.…