الأعشاب بدل الملح
الإكثار من الملح يرفع ضغط الدم، ما يزيد نسبة هرمون التوتر. لذلك، ينصح بالابتعاد عن تناول الملح واستبداله بالكثير من الأعشاب الطازجة كالمقدونس (البقدونس) مثلاً، الذي يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي أيضاً.
المصدر : موقع دويتشه فيله