Menu

عدم وجود أوقات محددة للوجبات.. خطء يرتكبه الآباء في تغذية الأطفال

من المؤكد أن وضع جدول معين للوجبات سيساعد على تحفيز شهية الطفل، ويحسن عملية الهضم لديه، ويجعله أكثر انضباطا؛ فالروتين الغذائي الصحي مهم للغاية، ويساعد الأطفال على تحمل المسؤولية وخلق عادات صحية وغذائية.
وفي هذا الصدد، من المهم أن يتناول الأطفال خمس وجبات في اليوم؛ ثلاث وجبات أساسية، ووجبتين خفيفتين، وهذا من شأنه أن يساعدهم على استيعاب العناصر المغذية بشكل أفضل ويجنبهم زيادة الوزن.

المصدر : الجزيرة

الكلمات الرئيسية :  

تعليقات