Menu

السلطة للتحكم بالشهية وتخفيف الوزن

يساعد تناول الخضار صباحا على استهلاك كميات أقل من السعرات الحرارية أثناء اليوم. والسبب أن الأطعمة الخفيفة مثل الخضار النيئ تسمح بالحصول على كمية عالية من المواد الغذائية وبسعرات حرارية أقل، كما أن تناول كميات كبيرة منها يعزز الشعور بالشبع.

المصدر : موقع دويتشه فيله

 

الكلمات الرئيسية :  , ,

تعليقات