Menu

الثوم أفضل طعام لجهازك المناعي

قد تعميك رائحة الثوم عن فوائده الصحية العديدة، فتلك الرائحة نفاذة تأتي من مركبات الكبريت، بما في ذلك الأليسين، ويعتقد العلماء أن الأليسين يمكن أن يكبح الإنزيمات المسؤولة عن الإصابة بالالتهابات، وتشير بعض الدراسات إلى أن ابتلاع الثوم قد يقي من الإصابة بنزلات البرد، وقد ربطت بعض البحوث بين تناول الثوم وانخفاض مخاطر الإصابة بسرطان المعدة والقولون والمريء.
و لتحسين نكهة الطعام وتعزيز المناعة، ينبغي إضافة الثوم إلى المخللات والخضروات المحمصة ووجبات الحبوب.

المصدر : الجزيرة

الكلمات الرئيسية :  ,

تعليقات

  • Posted: 5 يوليوز 2018 02:09

    Fouad

    Bon a savoir. Merci
  • Posted: 5 يوليوز 2018 02:08

    غير معروف

    Bon a savoir. Merci